Maha Shiva Ratri sera célébré le 26 février 2025. Cette année la fête de la Grande Nuit de Shiva est particulière car c’est la culmination de Maha Kumbha Mela
Maha Kumbha Mela est une célébration spirituelle qui a lieu une fois tous les 144 ans. Elle est programmée en fonction des positions de Jupiter et du Soleil. La célébration spirituelle consiste en purification dans les eaux sacrées et en pratique des offrandes védiques, les yagnas. Maha Kumbha Mela est probablement le plus grand pèlerinage du monde, cette année les festivités sont visitées par 400 millions de personnes.
Maha Shiva Ratri, la Grande Nuit de Shiva est la culmination du mois consacré à la spiritualité. La Nuit de Shiva correspond au 14ème jour de la Lune décroissante: quand la Lumière de la Lune disparait du ciel, seul Mahadev peut protéger l’esprit.
Signification spirituelle de Rudra mudra
Les énergies de Shiva s’intensifient en ce moment. Par conséquent on peut intensifier nos méditations et nos pratiques consacrées à Shiva.
Une des pratiques à faire lors de ces jours et un geste des mains, un mudra dédié à Rudra. Ce geste est un outil puissant pour contrôler le mental.
De nombreux noms ont été donnés à Shiva dans la tradition yogique. Shiva est connu comme Adi Yogi – le premier yogi, mais aussi comme Rudra, celui qui hurle, la forme féroce de Shiva. La forme de Rudra est celle mentionnée en Rgveda. Shiva est connu pour son Tandava ou la danse du feu afin de détruire les impuretés, il protège le Manas (mental) et guérit le corps et l’intelligence en même temps.
Bienfaits de Rudra mudra
Rudra mudra booste les énergies du corps et de l’esprit, voici ses bienfaits:
- Améliore la clarté mentale et la concentration
- Apaise les tensions
- Améliore la circulation et la respiration
- Réduit les sensations de vertige et d’épuisement
- Favorise de meilleures habitudes alimentaires
- Dynamise le corps
- Bénéfique en cas d’hypotension artérielle
- Améliore la vue
- Active le chakra Manipura
- Permet la meilleure confiance en soi
Comment pratiquer Agni Mudra
- Asseyez-vous confortablement. Choisissez une position assise détendue, comme les jambes croisées ou la position du lotus.
- Gardez la colonne vertébrale droite et le cou détendu.
- Placez vos mains sur vos genoux, les paumes tournées vers le haut.
- Joignez l’annulaire, l’index et le pouce de manière à faire un triangle
- Gardez les autres doigts droits. Le mudra doit être confortable, sans tensions dans les mains
- Faites de même avec les deux mains
- Fermez doucement les yeux pour vous concentrer sur votre respiration.
- Respirez lentement et profondément.
- Vous pouvez ajouter une concentration sur le chakra Manipura. Concentrez-vous dans la zone du plexus solaire et récitez le mantra Ram
- Pratiquez le mudra pendant 5 minutes au début, puis augmentez jusqu’à 10-20 minutes par jour
